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Miercoles, 26 de Junio de 2019 |  Angel ->

Sabemos que el agua es esencial para nuestro organismo, pues con ella se pueden llevar a cabo todos los procesos para que tengamos buena salud, pero solemos dejar de lado el agua tibia y preferimos un vaso de agua fría.

Hoy te contamos sobre los principales beneficios que tiene para tu salud.

A pesar de las recomendaciones son muchas las personas que omiten el desayuno que es la comida más importante del día ya que aportan a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. Así que sigue estos consejos para tener un desayuno saludable:

Todas las emociones que sentimos tienen un efecto que genera cambios o acciones específicas como por ejemplo escapar si tenemos miedo o sonreír si estamos felices. Hoy te traemos 9 emociones que harán que ti día y tu vida este llena de felicidad

Un desmayo puede surgir por distintos factores como disminución de azúcar, de presión arterial, calor, deshidratación o ataques de pánico, y es muy importante saber que debemos hacer y actuar oportunamente para evitar consecuencias graves especialmente si es una mujer embarazada, si se tiene diabetes, se es mayor de 50 años, hay sangrados o convulsiones.

Despertar cansado y sin ganas de hacer otra cosa más que dormir es algo común, pero puede deberse a malos hábitos, sobre todo el de no dormir correctamente.

Algunas frutas son ricas en antioxidantes, elementos medicinales que ayudan a defendernos de agentes infecciosos y hacen más fuerte al sistema inmunológico, debido a que su alto nivel de agua, minerales y vitaminas es una ayuda básica para fortalecer al organismo.

Muchas veces no somos capaces de atender ni prestar atención a lo que otros nos dicen por estar mirando el celular, leyendo o mirando a nuestro alrededor, por eso hoy te traemos algunos tips que te ayudaran con ello:

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